大阪市西区新町 プライベートヨガスタジオ『To U(トゥーユー)』

dan dan 2013年 BASI pilates Mat 取得
2014年 BASI pilates Machine 取得

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『ご自分の身体はどの様に動いているかご存知ですか?』

私もそこを知らないでガムシャラに運動していた時期がありました。私達、pilatesインストラクターはそこを見極めてレッスンの中で最大限に動かす指導を目標としてます。生徒さんが理想とするBody makeをしていきます。

趣味
ストレッチとサイクリング
料理と掃除

~グループレッスン~
初級~中級
全ての筋肉を小さく動かす事から始め、最終的にはダイナミックな動きへと持って行きます。勿論、呼吸と共にエクササイズが途切れず、流れる動きを行っていきます。

~プライベートレッスン~
生徒さん一人一人の身体の癖を観察して、レベルに合ったエクササイズを提供します。自宅に帰ってからも、レッスンで意識した所を継続して意識し続ける様に指導します。

一言
私達 ToUのスタッフで『ご自分が理想とする心と身体を手に入れましょう。』
全力でお手伝いいたします。

ご担当させて頂くsession