大阪市西区新町 プライベートヨガスタジオ『To U(トゥーユー)』

hiromi hiromi FTP認定マットピラティス
全米ヨガアライランス認定ベーシック

学生以来全く運動もせず、昼夜逆転した生活を続けていた20代。見事に身体も心も不健康になりました。そんな時に出会ったヨガとピラティス。身体を動かす事でココロもカラダも、みるみるうちに元気になりました。 その事をたくさんの人に伝え、心身共に健康であってほしいと思い、インストラクターを目指しました。

一言☆
カラダの柔軟はココロの柔軟。 腹筋のゆるみは気のゆるみ。 ココロとカラダは繋がっている。

担当クラス ☆
初めてのピラティス まずはストレッチで固まったカラダをほぐし、リラックスさせます。 ピラティスの深く長い呼吸で自律神経のバランスを整え、体幹を鍛え、姿勢を正しくして、カラダの様々な不調を改善しましょう。 単に痩せる!ではなく、メリハリのあるカラダ作り。 見た目にもナイスバディなカラダを作りましょう。

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