大阪市西区新町 プライベートヨガスタジオ『To U(トゥーユー)』

sin sin

運動不足、肩こり、腰痛に悩んでいた5年前、まずは身体を動かそうと思いピラティススタジオの体験レッスンに行きました。
こんなにも動けないものかと自分の体力の無さに愕然としました。
その時には、ピラティスがどのようなものか分からなかったけど、これは続けられるかも!!と思い現在も継続中です。

ピラティスの効果は人それぞれだと思いますが、私の場合は疲れにくく、イライラが軽減、心身共に健康になり毎日の生活が充実しています。
ピラティスのエクササイズは、簡単なものから、複雑なものまでたくさんあります。
プライベートレッスンもグループレッスンも出来る、出来ないではなく、ご自身の身体を集中、意識しご自身に向き合っていただく時間です。
継続する中で、きっと効果や変化を感じられると思います。
一緒にピラティスしましょう。
スタジオでお待ちしています。

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