大阪市西区新町 プライベートヨガスタジオ『To U(トゥーユー)』

yuka yuka 全米ヨガアライアンス認定ベーシック
全米ヨガアライアンス200アドバンス
天然酵母パン ディプロマ

20歳の時、モデルを始めダイエットとバランスの良い身体作りの為ヨガを始めました。

始めは身体の事ばかりに集中していましたが、続けていくうちに、心やの安定、Lesson後の爽快感など、精神面での変化が見られました。

25歳を超えると、身体に変化が現れました。高校時代、陸上競技部で痛めた膝や、腰が、ショーの後に激痛に変わり、仕事の次の日は、殆ど寝たきり状態でした。

また脚のむくみや疲れが取れるのも、遅くなり、接骨院に通う日々でした。そんな時、もう一度正しいアライメントを勉強し直し、真剣にヨガと向き合うことで、身体に変化が現れました。

身体が元気になると、心も元気に、明るくなれます。私のLessonでは、正しいアライメントをしっかり伝え、深い呼吸をすることに焦点を当てています。また、脚のむくみや冷え性の方、O脚、内股などの悩みをかかえていらっしゃる方、一人一人に合ったメニューを提案させてもらいます。

ヨガは男女、年齢問わず、誰にでも出来る、魅力的なスポーツです。道具もスペースも殆ど必要ありません。初めての方、是非一緒にヨガをしてみませんか?^_^

担当クラス
朝からリフレッシュヨガ
初めてのヨガ
リラックスヨガ
美姿勢✳︎Walking

特技
セツバンダーサナ(橋のポーズ)
寝ながら内腿のシェイプアップ、そして精神面を前向きに明るくなれるポーズです^_^

一言
いつでも、何歳でも、自分の意思で変われる

所属事務所
フォリオマネジメント
http://www.foliomodels.jp/model/osaka/yuka.html

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